100 idées d’intentions pour son année


Développement personnel, Lifestyle / 28 décembre 2021

Aimes tu te définir des intentions chaque début d’année (voire en cours d’année) pour te guider ? Ou tu viens d’apprendre qu’il est conseillé de le faire ? Peut-être manques tu d’inspiration ? Il existe tellement de mots et pourtant, souvent on ne sait pas quoi écrire quand on débute. Moi-même, je sèche parfois et j’ai besoin d’être aiguillée. Alors, pour ne pas manquer d’inspiration, j’ai constitué une belle liste d’intentions pour son année.

Grâce aux ateliers auxquels j’ai participé depuis que je suis entrepreneure et à mon imagination, j’ai recensé une centaine d’idées d’intentions dans laquelle tu vas pouvoir piocher pour donner la couleur de ton année.

Qu’est-ce qu’une intention ?

Est-ce du même type que les bonnes résolutions ? Que l’on tient ou pas… chaque début d’année, c’est toujours le même problème ! (je fais partie de la team « ne tient pas ses bonnes résolutions » 😉)

Se définir une intention paraît plutôt comme un guide, une boussole, pour rester aligné.e sur ce que l’on souhaite entreprendre, la façon dont on souhaite que nos projets se réalisent, ce sur quoi on doit être vigilant pour ne pas se perdre en cours de route… Pour nous aider à nous fixer des objectifs, une destination qui nous plaît, et non simplement se brancher sur pilote automatique et se laisser porter par la routine et le quotidien.

Combien d’intentions se fixer chaque année ?

Il est recommandé de choisir 3 mots. Pour bien les intégrer, et ne pas s’éparpiller ou se mettre une pression supplémentaire (parce qu’on en a déjà suffisamment, on est d’accord !)

C’est donc la 3e année que je me définis des intentions. Je ne dirais pas que j’ai atteint mes objectifs les années précédentes et respecté à la lettre mes intentions. Néanmoins, même si j’ai parfois (souvent 🙈) zigzagué, je sentais tout de même une ligne directrice m’orienter.

A lire également : Mes bonnes résolutions pour 2019

Cette étape d’introspection me permet de me projeter, de définir ce que je souhaite. Et je peux revenir dessus plusieurs fois par an.

En effet, il est conseillé de revenir sur cette liste chaque semestre voire trimestre, pour vérifier que nous sommes toujours aligné.e avec ces 3 mots, puisque nous évoluons et nos ambitions peuvent avoir changées.

100 idées d’intentions

Ces mots sont classés par ordre alphabétique, ce qui me permettra facilement de l’actualiser.

  • Abondance 
  • Action
  • Adaptabilité
  • Agir
  • Aider
  • Alimentation saine
  • Amitiés
  • Amour 
  • Alignement
  • Ambition
  • Apprentissage
  • Assiduité
  • Audace
  • Authenticité
  • Aventure 
  • Bienveillance
  • Changement
  • Célébrations
  • Communauté
  • Confiance
  • Collaborations
  • Courage
  • Créativité
  • Croissance
  • Customer Care
  • Découverte 
  • Décision
  • Desintoxication
  • Détermination
  • Devenir une référence dans son métier / passion
  • Discipline
  • Dynamisme
  • Ecoute
  • Encrage
  • Energie 
  • Enrichissement
  • Efficacité
  • Epanouissement
  • Equilibre 
  • Excellence
  • Expansion
  • Expérience
  • Expertise
  • Famille
  • Focus
  • Fun
  • Gratitude
  • Harmonie
  • Incarner
  • Intuition
  • Kiff
  • Leadership
  • Légèreté
  • Liberté
  • Naturel 
  • Organisation
  • Oser
  • Partage
  • Passion
  • Patience
  • Pédagogie
  • Performance
  • Persévérance
  • Plaisir / Joie / Bonheur
  • Planification
  • Prendre le temps
  • Productivité
  • Puissance
  • Qualité
  • Ralentir
  • Rayonnement
  • Réalisation
  • Régularité
  • Renaissance
  • Rencontres
  • Rendre service
  • Rentabilité
  • Résilience
  • Respect de soi
  • Respect de la planète
  • Réussite
  • Richesse 
  • S’affirmer
  • S’assumer
  • Sérénité 
  • Simplicité
  • Sororité
  • Sourire à la vie
  • Spécialisation
  • Sport
  • Slow business
  • Slow parenting
  • Slow travel
  • Voyager
  • Visibilité

A lire également : Mon bilan 2019 et ma direction pour 2020

A lire également : Mon bilan 2020 et ma direction pour 2021

Comment choisir ses intentions exactement ?

Je t’invite à lire cet article sur le blog La saveur du quotidien, car il me paraît déjà bien complet pour t’aider.

➡️ Comment se choisir une intention?

Je serais ravie de savoir si cette liste t’a inspiré et t’a aidé pour rapidement découvrir ton chemin pour cette année 😊 Dis moi en commentaire quels mots as tu choisis ! Et si tu as des idées qui ne font pas partie de cette liste, je les ajouterai dans mon article.

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